Meditation förbättrar emotionell och fysisk respons på stress
Skrivet av Thomas Drakengren den oktober 8, 2008
Jag hittade en artikel bland mina vetenskapsnyheter att meditation som tränar medkänslan gör att kroppen kan svara på ett bättre sätt, både emotionellt och fysiskt, på stressande situationer. Fysiskt handlar det om att kroppens ”inflammatoriska respons” på stress är bättre, d.v.s. stress leder inte lika lätt till inflammation, för dem som tränat medkänslemeditation. Att den emotionella responsen blir bättre är ju inte så förvånande, efter vad vi gått igenom i tidigare inlägg!
